W  tych wyjÄ…tkowo trudnych dla nas wszystkich chwilach nie zapominajmy o tym że ruch i ćwiczenia sÄ… nam bardzo potrzebne dla zachowania zdrowia i sprawnoÅ›ci fizycznej. Można poćwiczyć również w domu. Poniżej filmik z przykÅ‚adowymi ćwiczeniami 😉 ZaproÅ›cie również do ćwiczenia bliskie osoby,  z którymi  przebywacie w domu. To Å›wietne, przyjemne i pożyteczne spÄ™dzanie czasu. Trzymamy za Was kciuki i życzymy wytrwaÅ‚oÅ›ci.